[...] zorganizowana to odbywała by się na terenie całej PL jak to g**** w stylu zażywasz przegrywasz czy coś tam, a tak to tylko jakaś pinda z Polityki Społ w zachodniopomorskim wyjechała z akcją żeby się przed swoim nowym bonzem (po wyborach) pokazać. Pismaki podłapały i wałkują bo nowy temat i ludzie czytają żeby mieli o czym pierdzieć przy herbacie.
[...] tutaj o złej technice ale o samym ćwiczeniu jako takim, że nie jest kontuzjogenne wykonując pełny zakres - przy założeniu że technika jest poprawna oczywiście a zla technika to zupełnie inna sprawa. Nie ma co demonizować, przecież to jest naturalny ruch w stawie barkowym więc w czym problem? Zmieniony przez - _kostek_ w dniu 2008-06-19 18:35:10
W ogóle to Tito przez to swoje głupie ******lenie jest moim zdaniem niedoceniany jako zawodnik,bo umiejętności ma duże o czym przekonałem się oglądając jego walki na ADCC(fakt że to trochę inna bajka),gdzie nie robił tych swoich durnych show i można sie było skupić na tym co prezentuje(przegrał z Aroną dopiero w finale po dość kontrowersyjnej [...]
Wiem w 3 mc to pewnie nawet na saa bym tyle nie zrobił niemniej dążyć do czegoś trzeba ;) Fotki na razie nie mam czym zrobić :( Niemniej zaczynałem z 53kg, wiec prograss jakiś jest:D
Panowie nie wiem w czym problem , Marek ( organizator) robił zawsze , fajne kameralne zawody a co do nagród są ważne ale czy najważniejsze? Nikt na szczęście nikogo nie zmusza do przyjazdu, każdy startuje gdzie chce.Muszę przyznać ,że nie lubię tego typu komentarzy...a to związek be, a to zawody be a to nagrody byle jakie a jak są fajne nagrody [...]
a quart w czym ma ? bo sie pytałem to mowil ze ch6yba w szatni .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.
anty11 troche nie rozumiem w czym masz problem przeciesz tam masz GOTOWCE A Podrzut jednorącz 5s x 4-6powt, 80-90%CM Przysiady ze sztangą na barkach 5s x 4-8powt, 75-85%CM Wyciskanie sztangielkami leżąc 5 x 6-8 powt., 80-90% CM Wiosłowanie sztangą 5s x 4-8powt 80-90% CM B Zarzut siłowy 3-6 x 3-6 powt, 80-90% CM MC 5s x 4-6powt 80-90%CM Podciąganie [...]
[...] i innych tym podobnych środków do cyklu SAA? np. ja się meczę z przeziębieniem już z 3 tygodnie. Co się lepiej poczuję to wraca. Jadę 3 dzien na fervexie, przy czym robię mistrzowskie treningi, siły mam zaskakująco dużo, mięcho pracuje doskonale. A cykl jeszcze nie zaczęty. Gorączki nie mam (conajwyżej 36,8-36,9 czyli tyle co nic). [...]
[...] i czekałem na nia ok 20 dni, przez co dzwoniłem kilka razy do firmy i pytałem sie dlaczego tyle czekam, ale w sumie był to sprzęt profesjonalny i czas realizacji zamówienia automatycznie sie wydłużył o czym zostałem poinformowany. A co do pakowanie to uważam żę sprzęt jest zapakowany bardzo solidnie, a jakość i wykonanie jest bardzo dobra.
Aby startować nie musisz być zrzeszony w żadnym klubie. Istnieje możliwość startu jako niezrzeszony. Musisz uprzednio porobić badanie lekarskie po czym udajesz się do lekarza sportowego, następnie kierujesz się do okręgowego związku bokserskiego. Tam wyrabiasz kartę zawodniczą. Jeśli chodzi o zawody/turnieje to zależy w jakim jesteś wieku. Dla [...]
[...] musial widziec gdzie trafiasz wiec prawie na pewno obrocisz glowe w ktoras ze stron i bedziesz probowal trafic, skonczy sie wywrotka... Druga sprawa: Zejdz z obciazenia o czym Ci pisalem Trzecia sprawa: pracuj biodrem w tyl, a nie tylko sama fleksja kolan Czwarta sprawa: Nie masz pelnej retrakcji stad przysiadasz padajac w przod - zgniec mocno [...]
1 nie masz diety zadnej - uderz do dzialu odzywianie 2 jak juz bedziesz miec diete dokupisz suple dlaczego suple? bo koksy nie zadzialaja na tak slaby organizm - jedynie sie zatrujesz a efekt bedzie taki sam lub nawet gorszy niz na dobrej diecie i suplach. 3 dobrze ulozony trening a co ty robiles 4 lata na silowni to nie wiem. zdr. LB Zmieniony [...]
[...] na opakowaniu Nowej Thermy również nie znalazlem informacji Sida Cordifolia Extract (6% Ephedrine) - 400mg Jest: Sida Cordifolia Extract (whole herb) 400mg w opisie można doczytać że zawiera 3mg concentrated ephedrine Z tego co pamietam Cyber chwalił sie że palete nowej Thermy dostał gratis. Może coś w tym jest ? Ciekawe czym nas truje
[...] Do nauki we własnym zakresie książki się nie nadają. Można co prawda zobaczyć jakiś rzut i (na nieoporującym partnerze) go powtórzyć-ale to tyle. Nie mówiąc już o fakcie, czym grozi taki trening "na dziko", bez przygotowania (choćby w postaci padów...). Gdyby dało się jakiegoś stylu dobrze nauczyć z książki, to po co ludzie [...]
[...] przez kilka miesięcy. Każdego dnia układasz sobie nową rozpiskę jedząc to na co masz ochotę z zalecanych źródeł składników odżywczych. Warto je poznać, aby wiedzieć co z czym łączyć: 1. Białka: https://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO%2C_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html 2. Tłuszcze: [...]
16 lat. Co na regeneracje miesni ? I czym jest superkompensacja ? Aha czy czy branie kreatyny/jablczanu kreatyny przed i po treningu moze mi pomoc w osiagnieciu lepszych wynikow czy nie ma co sie bawic w odzywki ?
Dobra juz kminie wszystko . Czyli mam trenowac praktycznie cale cialo na kazdym treningu . Zapytam jeszcze goscia ktory prowadzi siłownie u mnie w miescie . On sie zna i jesli potwierdzi to o czym piszecie to lece FBW.
[...] bo to tylko do kontuzji może doprowadzić. Co do nabierania masy, to bardzo duże znaczenie ma to co jesz i ile tego jesz ( oczywiście zwwykle początkujący rosną na "byle czym", ale lepiej jest wykorzystać maksymalnie to ile możesz zdobyć przyswajając trochę wiedzy o odżywianiu. Oczywiście nie mówię o ustalaniu rygorystycznej diety i [...]
[...] on piszę o ławce skośnej do robienia brzuszków a Ty mu z klatką wyskakujesz kolego: rób brzuszki w różnych wariantach... niekiedy na płasko, niekiedy na skosie.... czym się różni... szczegółami... różnymi czasami napięcia mięśnia, różnym stopniem rożciągnięcia i spięcia... nie ma jednej idealnej metody... trzeba korzystać z różnych [...]
Kampania anty sterydowa
